Fred Health Studio

Maandag

Pilates x Strength 3

24min

Gewichtjes,Upper body,Regular,Pro,Folliculaire fase,Overgang,Ovulatie fase

Dinsdag

Full body met Pilates bal

26min

Folliculaire fase,Ovulatie fase,Luteale fase,Full body,Pilates bal,Beginner,Regular,Overgang

Woensdag

Yin Relax

34min

Yoga kussen,Yin Yoga,Folliculaire fase,Luteale fase,Menstruatie fase,Ovulatie fase,Beginner,Pro,Regular

Donderdag

Abs & Booty 1

15min

Folliculaire fase,Ovulatie fase,Billen,Core,Enkel gewichtjes,Regular,Pro

Inner thigh burn

14min

Enkel gewichtjes,Lower body,Folliculaire fase,Luteale fase,Ovulatie fase,Beginner,Overgang,Regular

Vrijdag

Zaterdag

Full Body 6

28min

Geen equipment,Beginner,Full body,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang,Regular

Zondag

Wind down stretch/meditatie

18min

Geen equipment,Stretch,Folliculaire fase,Luteale fase,Menstruatie fase,Overgang,Ovulatie fase,Beginner,Pro,Regular