Search Through All Workouts & Recipes

Pilates x Strength 3

24min

Gewichtjes,Upper body,Regular,Pro,Folliculaire fase,Overgang,Ovulatie fase

Spicy booty

26min

Pilates bal,Enkel gewichtjes,Regular,Billen,Lower body,Pro,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang

Ochtend routine

6min

Hoe werkt het zenuwstelsel?

6min

Hoe kom je back on track?

6min

Full Body 6

28min

Geen equipment,Beginner,Full body,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang,Regular

Yin Winter Relax

21min

Geen equipment,Beginner,Pro,Regular,Menstruatie fase,Folliculaire fase,Luteale fase,Overgang,Ovulatie fase,Yin Yoga

Welkom bij de januari Reset!

2min

Relax stretch

11min

Stretch,Beginner,Pro,Regular,Folliculaire fase,Luteale fase,Menstruatie fase,Overgang,Ovulatie fase,Geen equipment

Spicy arms

14min

Geen equipment,Beginner,Folliculaire fase,Overgang,Ovulatie fase,Upper body,Luteale fase

De kracht van hydratatie + recept

3min

Abs & Booty 2

24min

Beginner,Geen equipment,Core,Billen,Lower body,Folliculaire fase,Overgang,Ovulatie fase,Luteale fase

Koffie body scrub

4min

Hoe werkt de spijsvertering?

8min

Low impact HIIT

21min

Full body,Regular,Pro,Overgang,Ovulatie fase,Folliculaire fase,Enkel gewichtjes

Bodyscan

7min

Breathwork

Energy Boost 1

17min

Geen equipment,Folliculaire fase,Overgang,Ovulatie fase,Full body,Beginner,Regular

Wisselende neusgat ademhaling

6min

Breathwork

Standing legs/arms

19min

Enkel gewichtjes,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang,Pro,Regular,Lower body,Upper body

Wind down stretch/meditatie

18min

Geen equipment,Stretch,Folliculaire fase,Luteale fase,Menstruatie fase,Overgang,Ovulatie fase,Beginner,Pro,Regular